Hmmmm havermout met banaan en pecan

Dit ontbijt is echt een heerlijke en voedzame start van de dag! De kids zijn er ook dol op. De pecanpasta maakt deze havermout heerlijk romig en door de chocoladechips, de gevriesdroogde banaanplakjes en pecannoten smaakt het bijna als een taartje! Deze producten bestel ik bij Koro, met de code PATRICK krijg je korting! VoorMeer lezen over “Hmmmm havermout met banaan en pecan”

Kruidnotensmoothiebowl

Deze smoothiebowl is een lekker – en best verantwoord – ontbijtje in de Sinterklaastijd! En eigenlijk zo klaar! Tip: als je heel rijpe bananen over hebt, snijd deze dan in plakjes en bewaar ze in de vriezer. Als je dan een smoothie of smoothiebowl ermee maakt, wordt deze lekker koud! En je hoeft nooit meerMeer lezen over “Kruidnotensmoothiebowl”

Volkoren bananenwafels

Deze wafels zijn echt heerlijk! En het goede nieuws? Ze zijn nog gezond ook én best makkelijk te maken! Lekker voor een ontbijtje in het weekend! Voor 8 wafels:190 g volkorenmeel150 ml (haver)melk100 g kokosolie gesmolten1 banaan1 ei2 theel. bakpoeder2 theel. kaneelsnufje zouttoppings: plakjes banaan, pecannoten en agavesiroop Verwarm je wafelijzer. Hak de banaan fijnMeer lezen over “Volkoren bananenwafels”

Home made granola

Granola is eigenlijk heel gemakkelijk zelf te maken en eindeloos aan te passen aan jouw smaak! Of die van je kids natuurlijk! Als basis gebruik ik havervlokken en een gelijke hoeveelheid noten, hier doe ik nog wat pitten door, een beetje kokosolie en een zoetstof en tot slot gedroogd of gevriesdroogd fruit. Het fruit gaatMeer lezen over “Home made granola”

Kersen smoothiebowl met pure chocolade

Bij KoRo heb ik amarena kersen met pure chocolade besteld en toen ik die geproefd had, moest ik gewoon iets met kersen en chocolade maken! Niet helemaal het seizoen, maar gelukkig bestaan er ook diepvrieskersen. Die maken je smoothiebowl gelijk lekker koud! De pecannotenpasta is ook van Koro en geeft een heerlijk volle smaak. DeMeer lezen over “Kersen smoothiebowl met pure chocolade”

Pecan & chocolade smoothiebowl

Deze smoothiebowl is echt een superlekker begin van de dag en ook nog eens heel erg gezond! En klaar binnen 5 minuten. De kinderen vinden hem ook heerlijk en zo krijgen ze gelijk ook extra groente binnen. De pecannotenpasta geeft een luxe volle smaak aan deze smoothie. Je kunt toppings naar keuze toevoegen. Ik namMeer lezen over “Pecan & chocolade smoothiebowl”

Gezonde bananensoufflés

Deze gezonde bananensoufflés zijn heel makkelijk te maken! Ze zijn lekker als gezond ontbijt, bijvoorbeeld met een schep yoghurt en wat vers fruit, maar kunt ze ook eten als tussendoortje of als dessert. Het makkelijkste is om ze uit de vorm meteen op te eten, want als je ze uit de vorm haalt, dan zakkenMeer lezen over “Gezonde bananensoufflés”

Bananenpannenkoekjes

Dit is een heerlijk ontbijtje voor in het weekend! Serveer de pannenkoekjes met vers of gedroogd fruit, noten of een lekkere schep yoghurt. Voor 2 personen:2 bananen4 eieren40 gram havermout1 handje rozijnen1 theel. vanille aroma2 theel. kaneelkokosolie om in te bakkenkeukenmachine, koekenpan Hak de bananen fijn in de keukenmachine. Voeg de eieren toe en mengMeer lezen over “Bananenpannenkoekjes”

Chocolade smoothie bowl

Voor 2 personen:2 bananen (in plakjes ingevroren of vers)150 ml melk3 eetl pindakaas2 eetl cacao1 eetl chia zaadjestoppings: Crazy Fruit, havermout, rood fruit of noten • Hak de bananen fijn in de keukenmachine.• Voeg de pindakaas, cacao en chiazaden toe en meng goed.• Voeg de melk toe tot het geheel de dikte van vla heeft.•Meer lezen over “Chocolade smoothie bowl”