Hmmmm havermout met banaan en pecan

Dit ontbijt is echt een heerlijke en voedzame start van de dag! De kids zijn er ook dol op. De pecanpasta maakt deze havermout heerlijk romig en door de chocoladechips, de gevriesdroogde banaanplakjes en pecannoten smaakt het bijna als een taartje! Deze producten bestel ik bij Koro, met de code PATRICK krijg je korting! VoorMeer lezen over “Hmmmm havermout met banaan en pecan”

Volkoren bananenwafels

Deze wafels zijn echt heerlijk! En het goede nieuws? Ze zijn nog gezond ook én best makkelijk te maken! Lekker voor een ontbijtje in het weekend! Voor 8 wafels:190 g volkorenmeel150 ml (haver)melk100 g kokosolie gesmolten1 banaan1 ei2 theel. bakpoeder2 theel. kaneelsnufje zouttoppings: plakjes banaan, pecannoten en agavesiroop Verwarm je wafelijzer. Hak de banaan fijnMeer lezen over “Volkoren bananenwafels”

Gezonde bananensoufflés

Deze gezonde bananensoufflés zijn heel makkelijk te maken! Ze zijn lekker als gezond ontbijt, bijvoorbeeld met een schep yoghurt en wat vers fruit, maar kunt ze ook eten als tussendoortje of als dessert. Het makkelijkste is om ze uit de vorm meteen op te eten, want als je ze uit de vorm haalt, dan zakkenMeer lezen over “Gezonde bananensoufflés”

Bananenpannenkoekjes

Dit is een heerlijk ontbijtje voor in het weekend! Serveer de pannenkoekjes met vers of gedroogd fruit, noten of een lekkere schep yoghurt. Voor 2 personen:2 bananen4 eieren40 gram havermout1 handje rozijnen1 theel. vanille aroma2 theel. kaneelkokosolie om in te bakkenkeukenmachine, koekenpan Hak de bananen fijn in de keukenmachine. Voeg de eieren toe en mengMeer lezen over “Bananenpannenkoekjes”

Gezonde bananenmuffins

Deze bananenmuffins zijn heerlijk voor in een gevarieerde lunchtrommel of om mee te nemen naar een picknick. Je kunt ze goed invriezen, dus handig om een voorraadje van te maken! Voor 12 muffins:2 grote bananen (of 3 kleinere)3 flinke dadels150 g speltmeel of volkorenmeel3 eieren2 eetl. geraspte kokos2 theel. bakpoederhandje walnoten of pecannotensnufje zout keukenmachine,Meer lezen over “Gezonde bananenmuffins”

Wentelteefjes

Voor 2 personen:4 (volkoren) boterhammen4 eieren200 ml melk2 bananenkaneelvanillepoeder of -aromakokosolie of margarine • Breek de eieren in een kom, voeg de melk, kaneel en vanille toe en roer goed door.• Verwarm de olie in een koekenpan.• Wentel de boterhammen een voor een door het beslag en bak ze meteen in de koekenpan.• Snijd deMeer lezen over “Wentelteefjes”

Banana muffins

Voor 12 muffins225 gram tarwebloem3 bananen100 gram stevige yoghurt80 ml zonnebloemolie60 ml melk30 gram havermout5 eetl honing2 eieren1 eetlepel bakpoeder1 theelepel kaneelzoutmuffinvorm, mixer -Verwarm de oven voor op 180 graden.-Prak de bananen tot moes.-Doe de olie, honing, melk, yoghurt en kaneel in een beslagkom en mix dit door elkaar.-Voeg de banaan toe en mix goedMeer lezen over “Banana muffins”